Ｐretty Angelの皆様♥️ 教室再開の目処が立たず、わかり次第お知らせ致します🙇🏻‍♀️ 生徒さんから、体重維持してます！腹式呼吸してます！時々発声しています！等ご連絡を頂き、嬉しく思っています💕早く感染が終息して皆様にお会いできます様に🙏✨ 羽衣 蘭🌹

音楽は心を癒し真心を届ける芸術🎻 料理も同じだと思います🍱 どちらにも活躍✨ 重宝しています🥰

毎年庭に一斉に咲き誇るチューリップ 今年はまだ一本だけ🌷 でも不思議✨ 今月始め ↓ 中頃 ↓ そして今日 大きさだけでなく形と色まで変化✨ たった一本で、一生懸命 優しさ💕幸せ🍀生きる力✨を 与えてくれている気がします🥰 あと一息 頑張りましょう💖

今まで見えなかった一つ一つの事が 大切✨で それを出来る事、する事が大切✨で 幸せなんだと、、 今日、作成した料理が健康の源✨になります様に かやくご飯、一から（当たり前） 人参、ごぼう、こんにゃく、揚げ、 鳥のももを細かく切ってお米とだし汁とを炊…

今日の晩ご飯🥗🍗🥘トライしました 紫蘇つくねのスープ煮（初好評🍀） ピリ辛酢鶏（今日は焦げなかった😅） ほうれん草のナムル（アヤちゃん手本） そして忘れず、程よいストレッチも🥰

今日は雨だから無理！と諦めず 家の階段登り降り🚶‍♀️続けて10回以上！ それから、腹筋背筋同じく10回！ 簡単なストレッチと腹式呼吸🙆‍♀️ これだけで充分✨ 一日一善✋習慣にしましょう❣️ 我が家の階段、手すりがあって便利😊 たまに滑りそうになって💦捕まります😅

体力作りの食料買い物に😊 こんな不思議な人参見つけました〜 ↑ 今日も料理にご協力を💖

外出自粛に関係なく、ストレッチなさってますか？ 私はマスク着用で（しなくても👌） 夜、家の前を短距離マラソン🏃🏻‍♀️後 簡単なストレッチ（その時に腹式呼吸）をしています。 適度な運動と栄養を🥰 昨夜の作成メニュー✨ 揚げ出し豆腐 豚肉とニンニクの芽炒め

感染予防に体力💪精神力を🙏 アヤちゃん（白城）に肖り、数日前から料理に目覚めオイル使用😊 作ってみました❣️ じゃがいものそぼろ煮 生姜が効いて👌 チヂミ タレも作成！撮影忘れました😅

楽しみにしていた梅の実が✨ 紅梅 白梅😍 今年も沢山になりそうです🍀

外出を避け、自粛の日々ですが いかがお過ごしでしょうか？ 私は、歯科医院の手伝い以外 ほとんど家に居ますでもこの時にできる色々な事を学びつつあります。 普段できなかったイエしなかった事！ アヤちゃん（白城あやか）にオイルの事学び、本やオイルを頂…

コロナ感染が、一刻も早く終息し 元の生活に戻れます様に ＰrettyAngelは自粛の為、 5月連休明け迄！ レッスンをお休み致します。 今は耐えどきですが、一人一人が 誠実に、心を一つにして、乗り切りましょう✊ 再開の時✨今迄以上に幸せを感じるはずそう信じ…

ＰrettyＡngel は2周年を迎えました💖 昨年、🌸咲く頃、生徒の皆様と集い 顔合わせして、自己紹介とお好きな歌を披露して頂きました🍀 コロナ感染が収束し次第、その様な企画を開催する予定です❣️ 楽しみにこの状況を乗り越えて下さいね お花見ができず、桜並木を…