猛暑続きで溶けそうな夏☀️✨ 熱中症対策も兼ねて、身体を程良く動かしましょう❣️ 年齢によっては、じわじわときた熱中症に気付かず気付いた時には遅しです。 筋肉も固まりやすく、水分を少しずつでも小まめにとりましょう❣️ 今月のOpenレッスンはこちらです …
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