#ストレッチ＆簡単マラソン

外出自粛に関係なく、ストレッチなさってますか？

私はマスク着用で（しなくても👌）

夜、家の前を短距離マラソン🏃🏻‍♀️後

簡単なストレッチ（その時に腹式呼吸）をしています。

適度な運動と栄養を🥰

昨夜の作成メニュー✨

揚げ出し豆腐

豚肉とニンニクの芽炒め