外出自粛に関係なく、ストレッチなさってますか？
私はマスク着用で（しなくても👌）
夜、家の前を短距離マラソン🏃🏻♀️後
簡単なストレッチ（その時に腹式呼吸）をしています。
適度な運動と栄養を🥰
昨夜の作成メニュー✨
揚げ出し豆腐
豚肉とニンニクの芽炒め
#料理に目覚め✨
感染予防に体力💪精神力を🙏
アヤちゃん（白城）に肖り、数日前から料理に目覚めオイル使用😊
作ってみました❣️
じゃがいものそぼろ煮
生姜が効いて👌
チヂミ
タレも作成！撮影忘れました😅
#梅の実✨
楽しみにしていた梅の実が✨
紅梅 白梅😍
今年も沢山になりそうです🍀
#栄養バランス🥕🥑🍖
外出を避け、自粛の日々ですが
いかがお過ごしでしょうか？
私は、歯科医院の手伝い以外
ほとんど家に居ます😊でもこの時にできる色々な事を学びつつあります。
普段できなかったイエしなかった事！
アヤちゃん（白城あやか）にオイルの事学び、本やオイルを頂きながら、今迄全く手付かずで反省、、
やっと、使用し始めました😅
アヤちゃんの本片手に、これ出来ない、出来た！と報告しながら、、
なんだか、楽しくなってきて🍀
レッスンが再開した時には、健康微？
イーエ健康美✨でお目にかかりたい私です💖
数日前、パセリソースをオイル使用で作りました。が、まだ出番が、、😅
#緊急事態宣言❗️
コロナ感染が、一刻も早く終息し
元の生活に戻れます様に🙏
ＰrettyAngelは自粛の為、
5月連休明け迄！
レッスンをお休み致します。
今は耐えどきですが、一人一人が
誠実に、心を一つにして、乗り切りましょう✊🏻
再開の時✨今迄以上に幸せ🍀を感じるはず💓そう信じて、、
皆様の笑顔を、楽しみにしています❤️
羽衣 蘭 🌷
