コロナ禍でマスクをしたままの腹式呼吸は苦しいかもしれませんが 「鼻で大きく息を吸いゆっくり吐く」 「口の形が確認できない分マスク中で大きく開けて」 この状況でも無理のない程度に頑張れば、マスクから逃れた時に、どんな素晴らしい声が出るでしょう✨ …